東京、やっと梅雨明け宣言ですね。
カーッと晴れて、セミも鳴いて。
気がつけば、8月です(汗)
ベランダで咲いてる
ルリマツリ。
夏の青いお花は涼しげでヨイね。
数日前の、ある熱帯夜の日。
ん?( ̄_ ̄ i)
ウチに、耳の生えた
あざらしさん
居たっけな?
←あざらしさんイメージ。
んーーっ、ウチのホワホワあざらしさんとは
ちと違うかっ(爆)
これ、まめゴマちゃんっていうらしい。
カワユスー(^^)
まめゴマネットというのもあったよ。
フワフワあざらしさん・・・
じゃないホワホワさん、
エアコンの風が直下で来るところに居ます。
やっぱり暑がりさんなのかな。
でも体に悪いので(私も冷え性なので)
温度は28度設定のドライ(^^ゞ
ロビンはエアコン嫌いなので
夏は他のお部屋にひとり居るコトが多い(寂)
【久々の、Diet日記】
今年の3月から続けてたDiet。
ビリーズブートキャンプは埃をかぶりつつ(爆)ジムへは相変わらず積極的に通っていました。
気温が高くなるにつれ、行動的になったせいもあり、
冬の間より日常の生活での運動量もアップ。
なるべく夜遅くのゴハンは少なくして、炭水化物を減らす・・・。
この、ローカーボダイエットが、いちばん効く、と私自身は思っています。
(反動はコワイけど・・・(-_-;))
そして当初の目標の
3キロ減は、クリア!(パチパチパチ!☆)
でも、ま、
元に戻っただけなんですけどね(爆)
お酒も好きなだけ飲んで、やめられない甘いモノもしっかり食べてました。
あんまりガマンしつづけるのは、ムリだもんね(* ̄∇ ̄*)
そして、調子に乗って、久々にビリー隊長の元へ「
キャンプイン」したら、
足腰が激筋肉痛!( ̄。 ̄;)
今日も、暑いさなか、
ステップのクラスに出てきました。
回復の遅い筋肉痛のせいで、
足腰がギクシャクですた(>.<)
写真は、今日のホワホワさん→。
暑い夏もあっという間に過ぎちゃうよね。
夏を楽しみたいものです(^^)