若返るロビちゃん＆ビリーさん来ましたっ！

今日の東京地方、とても暖かでした(^_^)
春ですね～♪

ベランダで日当たりの悪かった大きな鉢に植えてて、寒さで全然開かなかったビオラやパンジーがどんどん咲いています。

ピンクの縁取りのこんなカワイコちゃん、
いつ買ったんだっけなー(←覚えてない（^^ゞ））

白いパンジーや、デイジーもどんどん咲きはじめてます。


つい先日、ゲーゲー吐いて元気がなくなって心配させたロビン、
なんだか最近、急にまた元気になりました。
ある日の夜、思い出したように私が、おもちゃ（ねこじゃらし）で遊んであげたのです。
そしたら、次の日も、また次の日も、同じくらいの時間になると、目をランランと輝かせて
「ニャーニャーーーー（あそぼぉ～～）」と訴えかけてきます。
そう、ホワホワさんはあんまりおもちゃに興味がないし、ロビンもだんだん歳をとってきたから
そんなに遊びたくないのだろう～、と勝手に思っていましたが、
ロビちゃんは子猫の頃から、よく訴えるように鳴いて遊びの催促をしてたのでした。
なんだか若返ったみたいで、ちと嬉しい(^_^)/




目を輝かせて、遊んでくれるのを待つロビン。
イスの下で待機ちゅう。

あーーーん(>.<)可愛いっ♪（←オヤバカ）




ちょっとぉ～、
昨日も遊んだじゃないぃーっ
今日はまだぁ？？



まんまるな目が可愛くって、
ついつい、写真を撮りまくり・・・(*￣∇￣*)

待ちくたびれて、不機嫌になってきました。

ねぇ！！まだにゃのっ？？

このあと、遊んであげたら
大ハッスル！（ハッスルって死語？）

ジャンプ力も若いホワホワさん以上！
運動能力は彼女のほうが断然上です。
(￣ｍ￣〃)ぷぷ!

たくさん遊んだら、ゴハン食べて
のんびり寝ましょうね(^_^)








【Ｄｉｅｔ日記】

やーーーっと本日届きました！ジャーーーーン！！！

待ちに待った（？）ビリーズブートキャンプです。
ちょうど注文してから２週間でしたよん！

DVD４巻。「基本プログラム」「応用プログラム」「腹筋プログラム」「最終プログラム」の４つ。
それと、「ビリーバンド」と呼ばれる、いわゆる「トレーニングチューブ」
そしておまけの「採寸用メジャー」

今日は午後にジムへ行ったし、仕事もあって疲れたので、とりあえず「基本プログラム」を
流し見しただけ(^^ゞ。

けっこう面白そう～～～～♪♪
でも、キツそう～～～～～(^▽^;)

ノリの良いリズム乗りながら、筋肉モリモリの「ビリー」とその後ろに腹筋が思いっきり
割れてる金髪のオネエサンや、そうでもないオネエサンなどなど１０名くらいが、
汗ダクになってトレーニングをしてる。
通ってるジムでも同じようなトレーニングメニューのクラスがあったっけなぁ～。
音楽に合わせてやるので、割と楽しくやれそう！
だけど、休憩ナシの５０分なので、こりゃ効きそうだぁ～(^^;

あ、ちゃんとやれば・・・・・の話ですけどねヾ(´ε｀*)ゝ

土日は仕事で朝から晩までなので、とりあえず来週からチャレンジしてみようと
思っています。

とりあえず、今週の運動日記

【木曜日】
ステップマシン２０分
エアロ中級クラス４０分

中級クラスではちょっと物足らない私なのですが(^^ゞその前にステップマシンで
ある程度、体を温めておくと、その後スタジオに入っても、ウォーミングアップでも
けっこう汗がじんわりしてきて、最終的にはイイカンジ。

その後、腹筋などをマシンでちょっぴり。

【金曜日】
エアロ５０分（中級クラス）

このイントラさんのクラスは、「中級」といえども、けっこう汗がでる＾＾
ゼェゼェするほど、心拍数は上がらないのだけど、流れるようなブロック
（ウォーミングアップ～３ブロックまである）の組み方で、ダンスの作り方が
上手いなぁ～と感じる。終わったあとは、サラリと出る汗が爽快♪

体重、体脂肪の変化ですが・・・うーん、ほとんど変わってないのだけど
若干は落ちてるかな？ジーンズがパッツンパッツンだったのがそれほどでもなくなったし。
でも、今より３キロ痩せてた頃にすんなり履けてたパンツを、またスルリと履く事ができるまで
がんばりまっす。ボチボチとね・・・・(￣∇￣*)ゞ